乳製品和蛋白質

NTFB 分發的食物中多達 94% 是有營養的,包括乳製品和蛋白質。乳製品對於構建和維持強壯的骨骼很重要,它們是美國飲食中鈣的主要來源。蛋白質可以包括肉類、家禽、雞蛋、海鮮、堅果、種子和豆製品,它們都提供對身體健康和維護至關重要的營養。

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