規劃虛擬跑步的三種方法

在 10 月 23 日至 25 日的周末,北德克薩斯人將有機會穿上跑步(或步行)鞋,幫助北德克薩斯食品銀行為飢餓的鄰居提供營養餐。

食品銀行即將到來的註冊仍然開放 OutRun Hunger Virtual 5K,由 Reliant 提供,該組織有史以來第一次慈善跑。雖然由於大流行的持續安全預防措施,我們的首次運行有點非傳統,但虛擬運行提供了許多機會,使活動成為您自己的活動!無論您是跑步新手還是經驗豐富的運動員,以下是三種規劃和享受虛擬 5K 的方式。

  1. 讓全家人都參與進來.我們保持虛擬跑步,以避開人群並降低 COVID-19 傳播的風險,但我們知道社區的感覺以及與其他參與者的友情是比賽體驗的重要組成部分。如果這對您很重要,請讓您的所有家庭成員都參與進來。慈善比賽適合所有年齡段的人——不需要是常規跑步者或運動員也可以參加。讓小孩子參與進來,讓它成為一次冒險——你能在附近 3.1 英里的範圍內找到或發現什麼?你不需要大張旗鼓或人來使這成為一種特殊的社交體驗。
  • 設定目標時間並創建激勵措施.也就是說,也許你喜歡大張旗鼓!無論您是喜歡競爭的類型(與自己還是與他人),或者只是喜歡關注的目標,請為您的完成時間設定一個目標。在虛擬跑步中取得個人最好成績的成就不亞於在面對面的活動中。如果您和一個小團體一起,請為最快的時間製作獎品或繪製自己的比賽號碼布。如果您需要一些額外的動力,北德克薩斯食品銀行將提供成人和青年年齡組最快時間的獎品。
  • 計劃您的跑步並隨時隨地(無論何時)讓您開心.不喜歡那些清晨的比賽開始時間?在水邊跑步(或在跑步機上)跑步時是否比在城市街道上跑步更有活力?通過虛擬跑步,您可以設置比賽條件!提前花一些時間來計劃您的課程並選擇您最喜歡的跑步地點。如果您追求時間目標,請確保您選擇的位置與這些目標兼容(例如,路線上沒有進行施工)。如果你只是想在戶外享受美麗的秋天天氣,去任何讓你開心的地方並沉浸其中。

為了幫助您解決所有這些問題,當您 報名 對於 OutRun Hunger Virtual 5K,您將獲得對 JustMove 應用程序的訪問權限,您可以使用該應用程序來跟踪您的時間、映射您的跑步、聽取 NTFB 總裁兼首席執行官 Trisha Cunningham 的消息等等。這是一個很好的方式,不僅可以計劃您的跑步,而且可以將您跑步/步行的目的與您的跑步/步行目的聯繫起來——支持食品銀行為我們苦苦掙扎的鄰居提供飢餓救濟的使命,尤其是在這個需求增加的時期。

您可以了解有關 Virtual 5K 的更多信息並在此處註冊: https://ntfb.org/OutRunHunger.抓住那些跑鞋,把它們撣掉(如果需要的話),幫助我們在北德克薩斯戰勝飢餓。它可能是虛擬的,但我們為您加油!


Caryn Berardi 是北德克薩斯食品銀行的通訊專家。

分享: