意面沙拉

份数：6                                    
总时间：30分钟

• 2 杯全麦意大利面，煮熟并冷却
• 1杯奶酪，切块
• 3个葱，切丁
• 1个甜椒，切丁
• 2个西红柿，切碎
• 1/2 中号黄瓜，切碎
• 1/4 杯意大利调味汁
• 可选：熟食肉

1. 混合所有成分，混合直至完全被敷料覆盖。
2. 食用前在冰箱中冷却至少一小时。

本材料由美国农业部的补充营养援助计划教育 – SNAP-Ed 资助。美国农业部是机会均等的提供者、雇主和贷方。

猪：6                                       
时间总计：30 分钟

• 2 tazas de pastaintegral, cocida y refrigerada
• 1 taza de queso troceado 
• 3 cebollas verdes, trocitos 
• 1 甜椒，cortado en dados 
• 2个西红柿，皮卡多
• 1/2 佩皮诺，皮卡多
• 1/4 de taza de aderezo italiano 
• 可选：Agregar deli carne si se desea。 

1. 混合所有成分，混合直至完全被敷料覆盖。
2. 食用前在冰箱中冷却至少一个小时。

Este material se desarrolló confondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE。啊。 （美国农业部 siglas en inglés）。 El USDA es unprovedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades。