4 tazas de fruta congelada fresca o descongelada, como plátanos, fresas, melocotones o mango
3 tazas de yogur Natural sin grasa
1 1/2 tazas de 格兰诺拉麦片
可选成分：
2 Cucharadas de almendras cortadas en rodajas
准备
Si usa fruta fresca, enjuague, pelar y/o recortar según sea necesario。 Si usa fruta congelada descongelada, escurra cualquier exceso de jugos。 Corte la fruta en rodajas de 1/4 de pulgada de espesor。 Debe haber alrededor de 3 tazas 总共。
Capa 1/4 taza de yogur en cada una de 6 tazas ocuencos。 Tapa con 1/4 taza de fruta en rodajas y 2 cucharadas de granola。
Repita las capas una vez más, terminando con una capa de granola。
