金枪鱼小吃

份数：6                                    
总时间：20分钟

• 1罐金枪鱼
• 2-3 汤匙脱脂纯希腊酸奶
• 1茶匙柠檬汁
• 2-3 个葱，切丁
• 1/2 茶匙黑胡椒（或混合调味料）

1. 将金枪鱼、希腊酸奶、柠檬汁、洋葱丁和调味料混合在一起。
2. 与全麦饼干一起食用。

This institution is a provider of equal opportunities.​ This material was funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

猪：6                                       
时间总计：20 分钟

• 1 lata de atún
• 2-3 cucharadas de mayonesa o mostaza 第戎
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 2-3 cebollas verde, picadas
• 1/2 cucharadita de pimienta o condimentos mezclados

1. Mezcle el atún、la mayonesa、jugo de limón、la cebolla picada y los condimentos。
2. Sirva con galletas Saladas de grano 积分。

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)