简单的燕麦煎饼

份数：5                                    
总时间：20分钟

• 1杯煎饼混合物
• 3/4 杯水或牛奶
• 3/4 到 1 杯速食燕麦（或 1 到 2 包速溶燕麦片）

笔记： 如果煎饼混合说明中包含鸡蛋和菜籽油。

没有煎饼粉？ （替代成分列表）

• 3/4 杯通用面粉
• 1汤匙糖
• 1茶匙发酵粉
• 1⁄4 茶匙小苏打
• 1⁄4 茶匙盐
• 3/4 杯水或牛奶
• 3/4 杯速食燕麦
• 1个鸡蛋
• 1汤匙菜籽油

1. 在一个大碗中轻轻混合所有成分直至混合。
2. 在炉子上放一个平底锅。用少量黄油（1 茶匙）或烹饪喷雾轻轻涂抹平底锅，然后用中高火加热。
3. 使用钢包（或 1/3 杯量杯）舀起煎饼混合物并将其倒入锅中，形成所需的圆形或形状。
4. 让面糊起泡，然后在边缘开始烹饪时翻转每个煎饼。
5. 待两面微微焦黄后，将每个煎饼从锅中取出，中间完全煮熟。
6. 添加所需的浇头，趁热食用！

This institution is a provider of equal opportunities.​ This material was funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

猪：5                                       
时间总计：20 分钟

• 1 taza de mezcla de panqueques
• 3/4 taza de agua o leche
• 3/4 a 1 taza de avena rápida (o 1 a 2 paquetes de harina de avena instantánea)

注意： Agregue los Huevos y el aceite de canola si está incluido en las instrucciones de mezcla de panqueques。

¿ 没有tiene mezcla de panqueques？ (Lista Altera de Ingredientes)

• 3/4 taza de harina para todo uso
• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharadita de levadura en polvo
• 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1/4 cucharadita de sal
• 3/4 taza de agua o leche
• 3/4 taza de avena rápida
• 1 色沃
• 1 cucharada de aceite de canola

1. Mezcle suavemente todos los ingredientses en un tazóngrande hasta que se mezcle。
2. Coloque una sartén en la estufa。 Engrase el sartén ligeramente con una pequeña cantidad de mantequilla (1 cucharadita) o un Spray para cocinar, y caliéntela a fuego medio alto。
3. 使用 una cuchara (o taza de medir de 1/3 taza) para recoger la mezcla de panqueques y verterla en la olla, formando los círculos o formas deseadas。
4. Permita que el bateador burbujee。 Dele vuelta a círculo mientras que los bordes comienzan a cocinarse。
5. 退休 cada panqueque del sartén cuando ambos lados 儿子 ligeramente marrón y el centro esté completamente cocido。
6. ¡

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)