乳制品和蛋白质

NTFB 分发的食物中多达 94% 是有营养的,包括乳制品和蛋白质。乳制品对于构建和维持强壮的骨骼很重要,它们是美国饮食中钙的主要来源。蛋白质可以包括肉类、家禽、鸡蛋、海鲜、坚果、种子和豆制品,它们都提供对身体健康和维护至关重要的营养。

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