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烹饪演示

与 NTFB 营养服务团队的成员一起烹饪!这些食谱中使用的所有成分都可以在我们的家庭盒中找到。查看下面的烹饪演示,或在我们的 优酷频道.更多食谱,请访问 Ntfb.org/食谱.

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Apple Smoothie Cooking Demo

看视频
Cheesy Egg Caserole

芝士鸡蛋面砂锅烹饪演示

看视频
Jenee Chickpea cooking demo

鹰嘴豆和蔬菜意大利面烹饪演示

看视频
Screen Shot 2021 10 22 At 5.20.15 PM

鹰嘴豆油条烹饪演示

看视频
Jenee Cooking Demo

奶油蘑菇鸡肉和菠菜意大利面烹饪演示

看视频
Creamy Tuna Pasta

奶油金枪鱼意大利面烹饪演示

看视频
Crispy Chickpeas

香脆鹰嘴豆烹饪演示

看视频
Crunchy Chicken Salad

香脆鸡肉沙拉烹饪演示

看视频
Seafood Pasta

简单的海鲜意大利面烹饪演示

看视频
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Green Smoothie Cooking Demo

看视频
Healthier Hamburger Helper

更健康的汉堡包助手烹饪演示

看视频
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Rainbow Smoothie Cooking Demo

看视频
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Tropical Smoothie Cooking Demo

看视频

土生土长的家常菜

了解如何在家里的花园里种植营养丰富的食物,并将它们变成健康美味的饭菜。

Beet Roots with a hand pulling back the leaves

Beets: Roasted Beets

看视频
Sugar Free Whole Wheat Panckaes

黑莓:混合浆果果盘

看视频
Brussel Sprout Snip

抱子甘蓝:抱子甘蓝沙拉

看视频
Eggplant

茄子:素食茄子巴马干酪

看视频
Thai Basil Pesto Cooking Demo Snip

辣椒和罗勒:泰国罗勒香蒜酱

看视频
Fruited Spring Salad With Chicken

草莓:新鲜草莓香醋

看视频
Screen Shot 2021 10 22 At 3.43.53 PM

西瓜:西瓜黄瓜沙拉和新鲜西瓜汁

看视频
Zucchini

西葫芦:西葫芦蓝莓松饼

看视频

烹饪事项

Cooking Matters 为成年人和父母提供必要的工具,以在有限的预算内保持健康的饮食。

HOMEMADE TRAIL MIX PECAN BANANA SEEDS

破解你的零食:Trail Mix

看视频
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佩罗家庭校园
枫荫巷3677号
德克萨斯州普莱诺,75075
电话: 214.330.1396
电子邮件: info@ntfb.org

佩罗家庭校园时间
周一至周五:上午 8:30 至下午 4:30

波洛克校区(SNAP)
周一至周五:上午 8:30 至下午 4:30

如需 SNAP 和福利援助,请致电: 1-214-269-0906.

在上面列出的时间,我们的佩罗家庭校区接受捐赠食物和资金。

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