巧克力鳄梨慕斯

份量：2                                    
总时间：10分钟

• 1个鳄梨，切丁
• 2汤匙可可粉或可可粉
• 2汤匙蜂蜜或龙舌兰花蜜
• 1 个橙子的果皮和果汁
• 盐少许

1. 将所有成分加入搅拌机、食品加工机或碗中，混合或搅拌至光滑和浓稠。
2. 享受！

提示：

在上面放上无脂鲜奶油、新鲜浆果或烤坚果。

This institution is a provider of equal opportunities.​ This material was funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

猪：2                                       
时间 总时长：10 分钟

• 1 aguacate, 皮卡多
  2 cucharadas de cacao o cacao en polvo
• 2 cucharadas de miel o néctar de agave
  Ralladura y jugo de 1 naranja
  披萨饼
• Sabores y adiciones opcionales：granos de cafe、cayena、vainilla

准备工作在：

1. Agregue todos los ingredientses en una licuadora, procesador de alimentos o en un tazón con una batidora de mano, y mezcle hasta que quede liso y grueso。
2. ¡打扰！

 CONSEJOS：

Cubra con bayas frescas, crema batida sin grasa, o nueces tostadas。

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)