樱桃番茄、洋葱和菠菜乳蛋饼

份数：8                        
总时间：60分钟

• 1、9寸冷冻派皮
• 1 杯（包装好的）锋利的切达干酪，切碎
• 1/2 杯白洋葱，切碎
• 9盎司菠菜，切碎
• 1/4 杯新鲜罗勒，切碎
• 4盎司山羊奶酪，碎（可选）
• 10 盎司盒装樱桃番茄，减半
• 6个大鸡蛋
• 1 1/4 杯牛奶或杏仁奶
• 1茶匙盐
• 1/2 茶匙胡椒粉
• 新鲜罗勒，装饰

1. 根据包装说明准备、解冻或烹饪馅饼皮。
2. 在地壳底部撒上切达干酪。
3. 将切碎的洋葱撒在奶酪上。
4. 将切碎的菠菜铺在洋葱上。接下来撒上 1/4 杯新鲜罗勒。用叉子将山羊奶酪捣碎。撒在罗勒上。
5. 将尽可能多的切半樱桃番茄（切面朝上）放在适合的乳蛋饼上。
6. 在一个大碗里，将鸡蛋、杏仁奶、盐和胡椒搅拌在一起。搅拌约 1 分钟，然后倒在馅饼盘中的所有东西上。
7. 在 375 度下烘烤 40-50 分钟，或者直到顶部开始变成褐色，并且当您摇动时乳蛋饼不会摆动。
8. 从烤箱中取出，在食用前冷却几分钟。用新鲜罗勒装饰，尽情享用吧！

本材料由美国农业部的补充营养援助计划教育 – SNAP-Ed 资助。美国农业部是机会均等的提供者、雇主和贷方。

猪：8                              
时间总计：60 分钟

• 1、corteza de Pastel (congelado) de9 pulgadas 
• 1 taza (empacada) de queso cheddar picado, rallado
• 1/2 cebolla blanca，皮卡达
• 9 onzas de espinacas, picadas
• 1/4 taza de albahaca fresca, picada
• 4 onzas de queso de cabra, desmenuzado
• Caja de 10 onzas de tomatescherry, reducido a la mitad
• 6 Huevos Grandes
• 1 1/4 taza de leche o leche de almendra
• 1 cucharadita de sal
• 1/2 ucharadita de pimienta
• 阿尔巴哈卡壁画，装饰品

1. Preparar, descongelar o cocinar la masa de pastel según las instrucciones del paquete。
2. Espolvoree queso cheddar en el fondo de la corteza。
3. Espolvoree la cebolla picada sobre el queso。 
4. Extiende la espinaca picada sobre la cebolla。 Espolvoree 1/4 taza de albahaca fresca debajo。 Desmenuzar el queso de cabra con untenedor。 Espolvorear sobre la albahaca。
5. Coloque tantos tomatescherry cortados por la mitad (corte hacia arriba) sobre la quiche que se ajuste。
6. En un tazóngrande, mezcle los Huevos, almendra Leche, sal y pimienta。 Batir durante aproximadamente 1 minuto, luego verter todo sobre el Molde para Pastel。
7. Hornee a 375 grados durante 40-50 minutos, o hasta que la parte Superior empiece a dorarse y el quiche no se mueva cuando lo sacuda。 
8. Retire del horno y deje enfriar unos minutos antes de servir。 ¡Decore con albahaca fresca y disfrute!

Este material se desarrolló confodos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU。 （美国农业部 siglas en inglés）。 El USDA es unprovedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades。