花椰菜油条

1. 在一个大的搅拌碗里，把煮熟的花椰菜捣碎。
2. 加入鸡蛋、洋葱、帕尔马干酪和香料。
3. 混合均匀，形成8个油条馅饼。
4. 在不粘锅上涂上烹饪喷雾，煮至两面呈金黄色。
5. 趁热立即食用。

改编自 Spark 食谱： https://recipes.sparkpeople.com/

本机构提供平等机会。本材料由美国农业部补充营养援助计划（SNAP）资助。.

猪：2                                       
时间总计：30 分钟

• 2 tazas de floretes de coliflor cocida
• 1 韦沃巴蒂多
• 1/4 taza de cebolla verde, picada
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo
• 1/2 cucharada de cilantro 壁画，皮卡多

1. En un tazón grande, haga un puré de coliflor cosido。
2. Agregue el Huevo, la cebolla, el queso parmesano y especias。
3. Mezcle bien y forme 8 bolitas y aprénselas。
4. Cubra un sartén antiadherente con Spray de aceite y cocine las frituras hasta que estén doradas en cada lado。
5. Sirva las frituras calientes inmediatamente。

改编自 Spark 食谱： https://recipes.sparkpeople.com/

这是一个提供机会的机构。该材料由 EE.UU 农业部的补充营养援助计划 (SNAP en inglés) 提供。 （美国农业部 siglas en inglés）