为什么是花生酱？
自 2014 年以来，北德克萨斯食品银行发起了一项年度活动，要求公众捐赠装有花生酱的塑料罐，以帮助喂养饥饿的儿童及其家人。
这 科林县花生酱大道，目前一直持续到 9 月底，一直非常有效——多年来带来了超过 350,000 磅的花生酱。该活动是 得到所有科林县市长的认可 并鼓励社区、组织和公司组织自己的活动。今年，我们采取了虚拟驱动器，设定了 220,000 磅花生酱的目标（包括其他坚果酱，以应对花生过敏）。
但是花生酱有什么特别之处，以至于我们围绕它开展了整个活动？除了价格低廉、耐贮藏和美味之外，花生酱还是营养慈善食品援助的重要组成部分，原因有很多。查看这种主食的一些额外好处。
花生酱富含健康益处
花生酱对健康有很大好处，而且营养丰富，这意味着它富含营养，可以帮助您更长时间地保持饱腹感，并为您提供必要的维生素和矿物质，以帮助您保持健康。花生酱富含蛋白质，被归类为 我的盘子 蛋白质食物组。事实上，花生比任何其他坚果含有更多的蛋白质。
有趣的事实： 花生其实是豆类！这意味着花生与豆类、扁豆和大豆有关，这就解释了花生中的蛋白质在营养上与肉和鸡蛋的相似之处。
花生酱的单饱和脂肪含量也很高。与饱和脂肪不同，单饱和脂肪对心脏健康有益。
花生酱中也含有大量纤维。纤维就像一把扫帚，可以扫除肠道中的所有“坏东西”，并有助于降低坏胆固醇。花生酱中也含有抗氧化剂，有助于保护您免受心脏病等慢性疾病的侵害。
此外，在购买花生酱时，请务必查看营养成分标签。你只需要一种原料来制作花生酱——花生！有些品牌会添加油、盐和糖。寻找成分尽可能少的花生酱。如果购买天然花生酱（只含花生的花生酱），顶部的油分离是正常的。只需搅拌直到油混合，让您的花生酱准备好涂抹！
花生酱非常适合儿童
我们从 Peanut Butter Drive 收到的大部分东西都分发给了儿童和家庭。 2019 年，收集了超过 190,000 磅的花生酱，允许将花生酱装入周末背包，每周通过 NTFB 分发给 11,000 名儿童 食物 4 个孩子 程序。
我们都知道孩子们可能会挑食，尤其是在健康食品方面。这就是为什么花生酱是儿童饮食的重要补充。它不仅味道好，而且提供健康的卡路里和营养，特别是如果孩子食物不安全并且需要额外的卡路里。花生酱非常适合人类成长和发育，因为它含有成长中的孩子所需的有益维生素、矿物质和营养素（包括健康脂肪）
花生酱用途广泛
花生酱是一种多功能食品，可以添加到多种菜肴（咸味和甜味）中以添加奶油花生味。下次你想提升你的花生酱游戏时，试试这些快餐：
- 泰式花生酱
- 苹果和花生酱作为快餐
- 花生酱香蕉玉米饼卷
- 在冰沙中加入花生酱以增加蛋白质
- 花生酱燕麦片
- 燕麦花生酱蛋白球
- 在酸奶中加入花生酱，即可轻松享用水果蘸酱
既然您已经了解了这种美味食物的所有好处，那么您仍有时间参与科林县花生酱活动，并帮助确保这种营养丰富且功能全面的食物能够送达那些经历饥饿的人的餐桌上。你可以 直接捐赠给这里的竞选活动 到 9 月 30 日。