香蕉可可花生酱好奶油

份量：2                                    
总时间：10分钟

• 4根冷冻香蕉
• 1茶匙香草
• 2汤匙可可粉
• 2汤匙花生酱，光滑或松脆
• 1/4 杯牛奶或杏仁奶（如果需要，可以添加更多）

1. 将所有材料放入搅拌机。
2. 混合几分钟，直到奶油状和光滑，边走边刮。
3. 将混合物倒入冷冻安全容器中，冷冻 6 小时或过夜。
4. 捞起来享受吧！

提示：

当香蕉变黄或略微变褐时去皮。将香蕉切成块，放入冷冻安全的容器或袋子中。将香蕉冷冻一夜以获得最佳效果。

This institution is a provider of equal opportunities.​ This material was funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

猪：2                                       
时间 总时长：10 分钟

• 4 plátanos congelados
• 1 cucharadita de vainilla
• 2 cucharadas de coco en polvo
• 2 cucharadas de crema de cacahuate, lisa o crujiente
• 1/4 de taza de leche o leche de almendras (Agregar más si lo desea)

1. Ponga todos los ingredientses en una licuadora。
2. Bata durante un par de minutos, hasta que quede cremosa y suave。 Raspe los lados a medida que vaya。
3. Vierta la mezcla en un receivede seguro y congele durante 6 horas o toda la noche。
4. ¡打扰！

CONSEJOS：

Pele los plátanos cuando estén amarillo o maduros。 Corte los plátanos en trozos pequeños y coloque en el congelador en un contenedor o bolsa para congelador。 Congele los plátanos durante la noche para mejores resultados。

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)