苹果芹菜沙拉

份量：2                                    
总时间：20分钟

• 2汤匙油（橄榄油或菜籽油）
• 2汤匙柠檬汁
• 1/4 茶匙盐
• 1/4 茶匙胡椒粉
• 2 杯苹果，切块
• 2 杯芹菜，切丁
• 1/2 杯新鲜欧芹，切丁
• 1/3 杯红洋葱，切丁

1. 混合油、柠檬汁、盐和胡椒；搅拌均匀。
2. 加入剩余的成分并搅拌均匀，涂上调料。

本材料由美国农业部的补充营养援助计划教育 – SNAP-Ed 资助。美国农业部是机会均等的提供者、雇主和贷方。

猪：2                                       
时间总计：20 分钟

• 2 cucharadas aceite de oliva o canola
• 2 cucharadas de zumo de limón
• 1/4 cucharadita de sal 
• 1/4 cucharadita de pimienta 
• 2 tazas de manzanas, picadas 
• 2 tazas de apio en rodajas 
• 1/2 taza de perejil 壁画，皮卡多 
• 1/3 taza de cebolla roja, 皮卡达

1. 结合 el aceite、el jugo de limón、la sal y la pimienta；梅泽比恩。 
2. Añada los ingredientses restantes y mezcle para cubrir con apósito。 

Este material se desarrolló confodos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program Education (SNAP-Ed en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU。 （美国农业部 siglas en inglés）。

El USDA es un prestador,provedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades。