Tôm và đậu bắp

Shrimp And Okra
Thành phần

Khẩu phần: 8                                 
Tổng thời gian: 30 phút

  • 2 chén gạo lứt ăn liền
  • 3 thìa canh dầu ô liu, chia đều
  • 1/2 pound đậu bắp tươi, thái lát
  • 1 quả ớt chuông lớn, thái hạt lựu
  • 2 cốc cà chua bi, cắt đôi
  • 4 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1 pound tôm đông lạnh, bóc vỏ và bỏ chỉ đen
  • 1 thìa cà phê ớt đỏ
  • 2 thìa canh rau mùi tây tươi, thái nhỏ
Hướng
Thành phần
Preparación