Súp lơ rán

1. Trong một bát trộn lớn, nghiền súp lơ đã nấu chín.
2. Thêm trứng, hành tây, Parmesan và gia vị.
3. Trộn đều và tạo thành 8 miếng chả chiên.
4. Phủ lên chảo chống dính bằng nước xịt và nấu cho đến khi vàng nâu ở mỗi mặt.
5. Phục vụ ngay lập tức khi còn ấm.

Phỏng theo Spark Recipes: https://recipes.sparkpeople.com/

Tổ chức này là đơn vị cung cấp cơ hội bình đẳng. Tài liệu này được tài trợ bởi Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung của USDA - SNAP.

Porciones: 2                                       
Tiempo Tổng: 30 phút

• 2 tazas de floretes de coliflor cocida
• 1 huevo batido
• 1/4 taza de cebolla verde, picada
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo
• 1/2 quả dưa chuột ngò gai, picado

1. En un tazón grande, haga un puré de coliflor cosido.
2. Agregue el huevo, la cebolla, el queso parmesano y especias.
3. Mezcle bien y forme 8 bolitas y aprénselas.
4. Cubra un sartén antiadosysteme con phun de aceite y cocine las frituras hasta que estén doradas en cada lado.
5. Sirva las frituras calientes inmediatamente.

Phỏng theo Spark Recipes: https://recipes.sparkpeople.com/

Đây là tổ chức đã chứng minh được khả năng có được cơ hội của bạn. Tài liệu này được chia sẻ với các tài liệu được cung cấp bởi Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung (SNAP en inglés) của Bộ Nông nghiệp EE.UU. (Dấu hiệu USDA bằng tiếng Anh)