Bông cải xanh Cheddar thịt hầm

Khẩu phần: 15 bánh nướng xốp
Tổng thời gian: 45 phút
- 1/4 chén gạo lứt, nấu chín theo gói
- 2 chén bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng nhỏ
- 2 quả trứng, đánh nhẹ
- 1 tép tỏi băm
- 1 chén hành tây, cắt miếng nhỏ
- 11/2 cốc phô mai cheddar, cắt nhỏ