Bông cải xanh Cheddar thịt hầm

Broccoli Cheddar Casserole Bites

Khẩu phần: 15 bánh nướng xốp                              
Tổng thời gian: 45 phút

  • 1/4 chén gạo lứt, nấu chín theo gói
  • 2 chén bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng nhỏ
  • 2 quả trứng, đánh nhẹ
  • 1 tép tỏi băm
  • 1 chén hành tây, cắt miếng nhỏ
  • 11/2 cốc phô mai cheddar, cắt nhỏ