Đùi gà nướng tỏi và rau thơm

Phần ăn: 6                                 
Tổng thời gian: 50 phút

• 3 pound đùi gà
• 1/2 chén dầu ô liu
• 1/4 cốc nước chanh
• 2 thìa cà phê tỏi băm
• 2 muỗng canh mùi tây tươi, cắt nhỏ
• 1 thìa cà phê muối
• 1/2 thìa cà phê tiêu
• 2 thìa cà phê gia vị Ý
• Xịt nấu ăn

1. Cho dầu ô liu, nước cốt chanh, tỏi, muối, tiêu và gia vị Ý vào một tô lớn. Đánh bông để kết hợp.
2. Đặt đùi gà vào bát và phủ lên trên nước xốt. Để có hương vị tốt nhất, hãy đậy nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ hoặc tối đa 24 giờ.
3. Làm nóng lò nướng ở 400 độ F. Phủ keo nấu ăn lên chảo.
4. Sắp xếp các dùi trống thành một lớp duy nhất trên khay giấy. Nướng trong 40 phút hoặc cho đến khi gà chín.
5. Rắc mùi tây, sau đó phục vụ.

Tài liệu này được tài trợ bởi Chương trình Giáo dục Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung của USDA - SNAP-Ed. USDA là một nhà cung cấp cơ hội bình đẳng, người sử dụng lao động và người cho vay.

Porciones: 6                                       
Tiempo Tổng: 50 phút

• 3 thủ thư de baquetas de thăm dò ý kiến
• 1/2 taza de aceite de oliva
• 1/4 de taza de jugo de limón
• 2 cucharaditas de ajo picado
• 2 cucharadas de perejil bích họa, picado 
• 1 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de pimienta
• 2 cucharaditas de condimento italiano
• phun de cocina

1. Colque el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, la sal, la pimienta y el condimento italiano en un tazón grande. Batir para tổ hợp.
2. Colque las baquetas de pollo en el tazón y retírelas en el adobo. Para el mejor sabor, cubra y coldre durante al menos 2 horas o hasta 24 horas.
3. Precaletar el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja con phun de cocción.
4. Coloque las baquetas en una sola capa en la bandeja de la hoja.
   Hornee durante 40 minutos o hasta que el Poke esté bien cocido.
5. Espolvoree con perejil y luego sirva.

Este material se desarrolló con fondos ratiocionados por el Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung (SNAP en inglés) del Departamento de Nongura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). El USDA es un proofedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.