체리 토마토, 양파, 시금치 키슈

인분: 8                        
총 시간: 60분

• 1, 9인치 냉동 파이 크러스트
• 잘게 썬 샤프 체다 치즈 1컵(포장)
• 다진 흰 양파 1/2컵
• 다진 시금치 9온스
• 다진 신선한 바질 1/4컵
• 4 온스 염소 치즈, 으깬 것(선택 사항)
• 반으로 자른 체리 토마토 10온스 상자
• 큰 계란 6개
• 1 1/4 컵 우유 또는 아몬드 우유
• 소금 1작은술
• 후추 1/2작은술
• 장식용 신선한 바질

1. 포장 지침에 따라 파이 크러스트를 준비, 해동 또는 요리하십시오.
2. 크러스트 바닥에 체다 치즈를 뿌린다.
3. 치즈 위에 다진 양파를 뿌린다.
4. 다진 시금치를 양파 위에 뿌립니다. 다음으로 신선한 바질 1/4컵을 뿌립니다. 포크를 사용하여 염소 치즈를 으깨십시오. 바질 위에 뿌립니다.
5. 들어갈 키쉬 위에 반으로 자른 방울토마토(자른 면이 위로 향하게)를 올려주세요.
6. 큰 그릇에 계란, 아몬드 우유, 소금, 후추를 함께 휘젓습니다. 약 1분 동안 휘저은 다음 파이 팬에 있는 모든 것을 붓습니다.
7. 375도에서 40-50분 동안 또는 윗면이 갈색으로 변하기 시작하고 키시를 흔들 때 흔들리지 않을 때까지 굽습니다.
8. 오븐에서 꺼내 서빙하기 전에 몇 분 동안 식히십시오. 신선한 바질로 장식하고 즐기십시오!

이 자료는 USDA의 보충 영양 지원 프로그램 교육(SNAP-Ed)의 지원을 받았습니다. USDA는 평등한 기회 제공자, 고용주 및 대출 기관입니다.

포르치오네스: 8                              
티엠포 총계: 60분

• 1, corteza de 파스텔(congelado) de9 풀가다스 
• 1 taza (empacada) de queso 체다 피카도, 랄라도
• 1/2 세볼라 블랑카, 피카다
• 9 onzas de espinacas, picadas
• 1/4 타자 데 알바하카 프레스카, 피카다
• 4 onzas de queso de cabra, 데스메누자도
• Caja de 10 onzas de tomates cherry, reducido a la mitad
• 6 우에보스 그란데
• 1 1/4 타자 데 레체 오 레체 데 알멘드라
• 1 쿠차라디타 데 살
• 1/2 우차라디타 데 피미엔타
• 알바하카 프레스카, 파라 도너

1. Preparar, descongelar o cocinar la masa de 파스텔 según las instrucciones del paquete.
2. Espolvoree queso 체다 엔 엘 폰도 데 라 코르테자.
3. Espolvoree la cebolla picada sobre el queso. 
4. Extiende la espinaca picada sobre la cebolla. Espolvoree 1/4 타자 데 알바하카 프레스카 데바조. Desmenuzar el queso de cabra con un tenedor. Espolvorear sobre la albahaca.
5. Coloque tantos tomates cherry cortados por la mitad (corte hacia arriba) sobre la quiche que se ajuste.
6. En un tazón grande, mezcle los Huevos, almendra Leche, sal y pimienta. Batir durante aproximadamente 1 minuto, luego verter todo sobre el molde para 파스텔.
7. Hornee a 375 grados durante 40-50 minutos, o hasta que la parte Superior empiece a dorarse y el quiche no se mueva cuando lo sacuda. 
8. 은퇴 델 호르노 y deje enfriar unos minutos antes de servir. ¡Decore con albahaca fresca y disfrute!

Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el 보충 영양 지원 프로그램(SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). El USDA es un proedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.