가상 실행을 계획하는 세 가지 방법

2020년 10월 19일 | ,

10월 23-25일 주말 동안 North Texans는 운동화(또는 걷기)를 신고 North Texas Food Bank가 배고픈 이웃에게 영양가 있는 식사를 제공하도록 도울 기회를 갖게 됩니다.

다가오는 푸드 뱅크의 등록은 아직 열려 있습니다. Reliant에서 제공하는 OutRun Hunger Virtual 5K, 조직 최초의 자선 실행. 대유행으로 인한 지속적인 안전 예방 조치로 인해 첫 번째 실행이 약간 비 전통적이지만 가상 실행은 이벤트를 자신의 것으로 만들 수 있는 많은 기회를 제공합니다! 초보자이든 숙련된 운동 선수이든 상관없이 다음은 가상 5K를 계획하고 즐기는 세 가지 방법입니다.

  1. 온 가족이 참여하세요. 우리는 군중을 피하고 COVID-19의 확산 위험을 완화하기 위해 가상으로 달리기를 하고 있지만, 커뮤니티가 느끼고 동료 참가자들과의 동료애가 레이스 경험의 중요한 부분이라는 것을 알고 있습니다. 이것이 귀하에게 중요하다면 가족 구성원 모두를 참여시키십시오. 자선 레이스는 모든 연령대가 즐길 수 있습니다. 정기적인 주자나 운동 선수가 참가할 필요는 없습니다. 어린 아이들을 참여시키고 모험을 만들어 보세요. 이웃에서 3.1마일 거리에서 무엇을 찾거나 발견할 수 있습니까? 이것을 특별하고 사회적인 경험으로 만들기 위해 많은 팡파르나 사람들이 필요하지 않습니다.
  • 목표 시간 설정 및 인센티브 생성. 즉, 아마도 당신은 팡파르를 좋아할 것입니다! 당신이 경쟁적인 유형이든(자신과 함께든 다른 사람과 함께든) 집중해야 할 대상이든, 마무리 시간에 대한 목표를 설정하십시오. 가상 달리기에서 개인 최고 기록은 대면 이벤트에서 못지않게 성취입니다. 소그룹이라면 가장 빠른 시간에 상품을 만들거나 나만의 레이스 앞치마를 그려보세요. 추가 동기 부여가 필요한 경우 North Texas Food Bank는 성인 및 청소년 연령 그룹 모두에서 가장 빠른 시간에 상을 수 있습니다.
  • 러닝을 계획하고 언제 어디서나(언제든지) 행복하게 하세요. 이른 아침 레이스 시작 시간을 좋아하지 않습니까? 도시의 거리보다 물 위(또는 런닝머신)를 달릴 때 더 힘이 듭니까? 가상 실행으로 레이스 조건을 설정합니다! 미리 시간을 내어 코스를 계획하고 달리기에 가장 좋아하는 장소를 선택하십시오. 시간 목표를 추구하는 경우 선택한 위치가 해당 목표와 호환되는지 확인하십시오(예: 경로에서 공사가 진행되지 않음). 아름다운 가을 날씨를 즐기며 야외 활동을 하고 싶다면 행복이 가득한 곳으로 이동하여 몸을 담그십시오.

이 모든 것을 도와드리기 위해 가입하기 OutRun Hunger Virtual 5K의 경우 JustMove 앱에 액세스하여 시간을 추적하고, 달리기를 지도하고, NTFB 사장 겸 CEO인 Trisha Cunningham의 메시지를 듣는 등의 작업을 수행할 수 있습니다. 이것은 달리기를 계획할 뿐만 아니라 달리기/걷기의 목적과 연결하는 좋은 방법입니다. 특히 이 시기에 어려움을 겪고 있는 이웃에게 기아 구제를 제공하는 푸드 뱅크의 사명을 지원하기 위한 것입니다.

Virtual 5K에 대해 자세히 알아보고 여기에서 등록할 수 있습니다. https://ntfb.org/OutRunHunger. 그 운동화를 잡고 먼지를 털어내고(필요한 경우) 텍사스 북부 전역에서 우리가 굶주림을 극복할 수 있도록 도와주십시오. 가상일 수도 있지만 응원합니다!

Caryn Berardi는 North Texas Food Bank의 커뮤니케이션 전문가입니다.

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