바나나 오트밀 머핀

인분: 12                                    
총 시간: 35분

• 논스틱 쿠킹 스프레이
• 구식 귀리 3컵
• 베이킹파우더 1작은술
• 계피 1/2작은술
• 소금 1/4작은술
• 바닐라 익스트랙 1/2작은술
• 저지방 우유 1 1/2컵
• 1 컵 으깬 바나나
• 메이플 시럽 1/4컵
• 아마씨 2큰술(선택사항)
• 블루베리(또는 다른 베리) 1/2컵

1. 오븐을 350℉로 예열하세요. 머핀 팬에 논스틱 스프레이를 뿌리거나 머핀 컵을 깔아주세요.
2. 블루베리를 제외한 모든 재료를 큰 볼에 넣고 잘 섞이도록 섞어주세요. 5분 동안 휴식을 취하십시오.
3. 블루베리를 접습니다. 반죽을 준비된 머핀 컵에 옮기고 상단을 채우십시오.
4. 25-30분 동안 또는 가장자리가 살짝 갈색이 되고 상단이 고정될 때까지 굽습니다. 윗면이 너무 빨리 갈색으로 변하면 알루미늄 호일을 윗면에 놓고 베이킹을 다시 시작합니다.
5. 5분간 식힌 후 맛있게 드세요!

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포르치오네스: 12                                       
티엠포 총계: 35분

• 스프레이 드 cocción antiadherente
• 3 타자스 데 아베나 파사다 데 모다
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1/2 쿠차라디타 데 카넬라
• 1/2 쿠차라디타 데 살
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 1/2 타자 데 레체 바하 엔 그라사
• 1 타자 데 퓨레 데 플라타노스
• 1/4 de taza de jarabe de arce
• 2 cucharadas de semillas de lino(선택 사항)
• 1/2 타자 데 아란다노스(u otra baya)

1. Precalentar el horno a 350℉. Rocíe una sartén con spray antiadherente o forja con tazas de magdalenas.
2. Coloque todos los materials, excepto los arándanos, juntos en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Dejar reposar 듀란테 5분.
3. 도블라 엔 아란다노스. Transfiera la masa a tazas de magdalenas preparadas, llenando a la parte Superior
4. Hornee durante 25-30 minutos o hasta que los bordes estén ligeramente dorados y la parte Superior esté ajustada. Si nota que las tapas se dore demasiado rápido, coloque un pedazo de papel de aluminio sobre la parte superior y reanude la cocción.
5. Dejar enfriar durante 5 minutos y luego disfrutar!

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