दही Parfait

1. यदि ताजे फल का उपयोग कर रहे हैं, तो कुल्ला, छीलें, और/या आवश्यकतानुसार ट्रिम करें। यदि आप जमे हुए जमे हुए फल का उपयोग कर रहे हैं, तो किसी भी अतिरिक्त रस को निकाल दें। फलों को 1/4-इंच-मोटे स्लाइस में काटें। कुल लगभग 3 कप होना चाहिए।
2. प्रत्येक ६ कप या कटोरे में १/४ कप दही डालें। ऊपर से १/४ कप कटे हुए फल और २ बड़े चम्मच ग्रेनोला डालें।
3. परतों को एक बार और दोहराएं, ग्रेनोला की एक परत के साथ समाप्त करें।
4. यदि उपयोग कर रहे हैं, तो ऊपर से कटे हुए बादाम डालें।

से गृहीत किया गया CookingMatters.org 

पोर्सिओन्स: 6                                       
Tiempo कुल: १० मिनट

• 4 तज़ास डे फ्रूटा कॉंगेलाडा फ़्रेस्का ओ डेसकॉन्गेलाडा, कोमो प्लैटानोस, फ़्रेसस, मेलोकोटोन्स या मैंगो
• ३ तज़ास दे योगुर प्राकृतिक पाप ग्रासा
• १ १/२ तज़ास दे ग्रेनोला

सामग्री विकल्प:

• २ कुचरदास दे अलमेंद्रस कोर्टडास एन रोडजास

1. सी यूएसए फ्रूटा फ्रेस्का, एनजुआग, पेलर वाई/ओ रिकॉर्टर सेगन सी नेसेसारियो। सी यूएसए फ्रूट कॉंगेलाडा डेसकॉन्जेलाडा, एस्कुरा क्यूलक्वियर एक्सेसो डी जुगोस। कोर्टे ला फ्रूटा एन रोडाजस डे १/४ डी पुल्गाडा दे एस्पेशोर। देबे हैबर अलरेडोर डे ३ तज़ास एन टोटल।
2. कैपा १/४ तज़ा दे योगुर एन कडा उना दे ६ तज़ास ओ क्यूएनकोस। तप कोन १/४ ताज़ा दे फ्रूटा एन रोडाजस वाई २ कुचरदास दे ग्रेनोला।
3. रेपिटा लास कैपस उना वेज़ मास, टर्मिनांडो कोन उना कैपा डे ग्रेनोला।
4. सी से यूएसए, तपर कोन अलमेंद्रस एन रोडाजस।

adaptado डे CookingMatters.org