स्पेनिश आमलेट

सर्विंग्स: 6
कुल समय: २५ मिनट
- १/२ कप कटी हुई हरी मिर्च
- १/४ कप कटा हुआ प्याज
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 2 बड़े चम्मच पानी
- 1 (4.5 आउंस) हरी मिर्च कटी हुई हो सकती है
- 1/2 छोटा टमाटर, निचोड़ा हुआ रस और कटा हुआ
- २ चम्मच कटे हुए पिमेंटो
- 6 अंडे का सफेद भाग
- 1/2 छोटा चम्मच केसर (वैकल्पिक)
- १/२ कप लो फैट पनीर