केल रैप्स अवयव सर्विंग्स: 2 कुल समय: १० मिनट 6 काले पत्ते, धोकर सुखा लें 5 औंस डेली मांस (या अन्य मांस) 4 औंस नेफचैटल पनीर, नरम १/४ कप परमेसन चीज़ २ चम्मच जीरा 1 छोटा चम्मच काली मिर्च दिशा-निर्देश काले पत्ते से रीढ़ को काट लें। काउंटर पर एक पत्ता सपाट बिछाएं। पनीर, जीरा और काली मिर्च को अलग-अलग मिला लें। मिश्रण की एक पतली परत पत्ती पर फैलाएं। डेली मीट को स्प्रेड के ऊपर रखें। मिश्रण को अंदर की तरफ रखते हुए, पत्ती को लट्ठे के आकार में बेल लें। रोल को 2-3 इंच के टुकड़ों में काट लें और आनंद लें! सामग्री पोर्सिओन्स: 2 Tiempo कुल: १० मिनट 6 होजस डे कर्नल रिज़ादा, एन्जुआगदास वाई सेकस कोन पालमदितास 5 ओन्ज़स डे कार्ने डे डेलिकेटेसन (यू ओट्रा कार्ने) 4 ओन्ज़स डे क्यूसो नेफचैटेल, अब्लैंडैडो १/४ दे तज़ा दे केसो परमेसानो २ कुचरादितास डी कोमिनो १ कुचरादिता डे पिमिएंटा नेग्रा तैयारी कोर्टा ला कोल्म्ना वर्टेब्रल डे ला होजा डे कोल रिज़ादा। पोनर उना होजा प्लाना एन एल मोस्ट्राडोर। मेज़क्ला पोर सेपराडो लॉस क्वेसोस, एल कोमिनो और ला पिमिएंटा नेग्रा। एक्स्टिएंडा उना फ़िना कैपा डे ला मेज़क्ला सोबरे ला होजा। कोलोक ला कार्ने डे डेलिकेटेसन एन्सीमा डे ला प्रोपेगैसिओन। एनरोल ला होजा एन उना फॉर्मा समान ए अन ट्रोनको, मैन्टेनिएंडो ला मेज़क्ला एन एल इंटीरियर। 7. कोर्टर एल रोलो एन ट्रोज़ोस डी 2-3 पुल्गडास वाई डिसफ्रटर!