कुरकुरे चिकन सलाद अवयव सर्विंग्स: 5 कुल समय: २० मिनट 2 कप पका हुआ चिकन (टुकड़ों में कटा हुआ) 1/2 कप अजवाइन १/४ कप हरी मिर्च 1/4 प्याज 1/2 खीरा १/२ कप अंगूर 1 सेब (छोटा, कटा हुआ, छिलका छोड़ दें) १/४ कप दही, सादा दिशा-निर्देश 2 कप चिकन के टुकड़े बनाने के लिए बचे हुए पके हुए चिकन का प्रयोग करें या पर्याप्त चिकन पकाएं। अजवाइन और हरी मिर्च को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। एक प्याज का 1/4 भाग छीलकर काट लें। आधा खीरा छीलकर काट लें। सेब को टुकड़ों में काट लें। सेब पर छिलका छोड़ना ठीक है। अंगूर को आधा काट लें। सभी सामग्री को एक बड़े बाउल में डालें। एक साथ हिलाओ। सुझाव: सलाद, पटाखे, या ब्रेड पर परोसें। से गृहीत किया गया MyPlate.gov सामग्री पोर्सिओन्स: 5 Tiempo कुल: २० मिनट 2 तज़ास डे पोलो कोसिडो (ट्रोसीडो) १/२ ताज़ा दे अपिओ १/४ तज़ा दे पिमिएंटो वर्दे 1/4 डे सेबोला 1/2 पेपिनो १/२ तज़ा दे उवास १ मंज़ाना १/४ तज़ा दे योगूर, सादा तैयारी पोलो कोसिडो सोब्रेंटे का प्रयोग करें, या कोसीन पर्याप्त पोलो पैरा हेसर 2 तज़ास डी ट्रोज़ोस डी पोलो। पिकार एल एपिओ वाई एल पिमिएंटो वर्डे एन ट्रोज़ोस पेक्वेनोस। पेलर वाई पिकार 1/4 डे उना सेबोला। पेलर वाई पिकार ला मिताद दे उन पेपिनो। पिकार ला मंज़ाना एन पेडाज़ोस। एस्टा बिएन देजर ला कास्कारा एन ला मंज़ाना। कोर्टर लास उवास पोर ला मिताद। पोनर टोडोस लॉस इंग्रीडिएंट्स एन बोल ग्रांडे। रेवुएलवन जुंटोस। CONSEJOS: सेविर एन लेचुगा, गैलेटस ओ पैन। adaptado डे MyPlate.gov