फूलगोभी पकोड़े

1. एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, पकी हुई फूलगोभी को मैश कर लें।
2. अंडा, प्याज, परमेसन और मसाले डालें।
3. अच्छी तरह मिला लें और 8 फ्रिटर पैटी बना लें।
4. एक नॉनस्टिक कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें और हर तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
5. गर्म होने पर तुरंत परोसें।

स्पार्क व्यंजनों से अनुकूलित: https://recipes.sparkpeople.com/

यह संस्था समान अवसर प्रदान करती है। इस सामग्री को यूएसडीए पूरक पोषण सहायता कार्यक्रम - एसएनएपी द्वारा वित्त पोषित किया गया था।.

पोर्सिओन्स: 2                                       
Tiempo कुल: ३० मिनट

• 2 तज़ास डे फ़्लोरेट्स डे कोलिफ़्लोर कोकिडा
• १ ह्यूवो बैटिडो
• १/४ तज़ा दे सेबोला वर्दे, पिकाडा
• २ कुचरदास दे केसो परमेसानो रल्लाडो
• 1/2 कुचरादिता डे सेबोला एन पोल्वो
• १/२ कुचरादिता दे अजो एन पोल्वो
• 1/2 कुचरदा डी सीलांट्रो फ्रेस्को, पिकाडो

1. एन उन तज़ोन ग्रांडे, हगा उन प्योर डे कोलिफ्लोर कोसिडो।
2. एग्रीग एल ह्यूवो, ला सेबोला, एल केसो परमेसानो वाई एस्पेसियास।
3. मेज़कल बिएन वाई फ़ॉर्मे 8 बोलिटस और अप्रेंसेलस।
4. कुबरा उन सार्टेन एंटिअडेरेंटे कोन स्प्रे डे एसीइट और कोसीन लास फ्रिटुरस हस्ता क्यू एस्टेन डोराडास एन कैडा लाडो।
5. सिरवा लास फ्रिटुरस कैलिएंट्स इनमीडियाटामेंटे।

स्पार्क व्यंजनों से अनुकूलित: https://recipes.sparkpeople.com/

यह संस्थान एक सिद्ध अवसर है जो अवसर प्रदान करता है। यह सामग्री अनुपूरक पोषण सहायता कार्यक्रम (अंग्रेजी में एसएनएपी) द्वारा प्रदान की जाने वाली वित्तीय सहायता ईई.यूयू के कृषि विभाग द्वारा प्रदान की गई है। (यूएसडीए सिग्लास एन इंगलिस)