तैयारीपर:
- एल अरोज़ डे एक्यूर्डो कोन लास इंस्ट्रुकिओन्स डेल पैक्वेट, एस्पोन्जे कोन अन टेनडोर वाई रिजर्व तैयार करें।
- मिएंट्रास टैंटो, कुब्रा लिगेरामेंटे उन सार्टेन ग्रांडे कोन स्प्रे एंटीएथेरेंटे पैरा कोकिनार वाई कैलिएंट ए फ्यूगो मेडिओ-ऑल्टो।
- एग्रीग होजुएलस डे पोलो वाई पिमिएंटो रोजो ए ला सार्टेन। Cocine de 5 a 7 minutos o hasta que el polo esté bien cocido.
- एन उन तज़ोन पेक्वेनो, मेज़कल एल जुगो डे लीमा, एल विनाग्रे, ला साल्सा डे सोजा, ला मील वाई रिजर्व।
- एग्रीग ला मेज़क्ला डे पिना, पिमिएंटो वाई साल्सा डे सोजा ए ला सार्टन। Cocine de 3 a 5 minutos o hasta que estén tiernas y crujientes.
- सिरवा एल पोलो सोबरे एल अरोज़ वाई कुब्रा कोन सेबोला।
कॉन्सेजोस:
- सिरवा कोन एपियो, चिप्स डी टॉर्टिला इंटीग्रल, पान पिता या कोमो उन साल्सा पैरा टैकोस वाई एन्सलदास का उपयोग करें।
- सस्टिटुइर फ्रोजोल्स नेग्रोस कोन लॉस गुइसांतेस डे ओजोस नेग्रोस।
Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)