Recetas
Celebre con una galleta de mantequilla de maní sin horno para el desayuno
Hechas con miel y mantequilla de cacahuete, estas galletas son una alternativa saludable a los postres tradicionales. Foto cortesía de Adobe Stock. Ahora, un producto básico de la despensa, la mantequilla de cacahuete se introdujo por primera vez en…
Celebre el Día Nacional del Hummus con esta receta
Mientras que el hummus tradicional se prepara con garbanzos, esta versión del equipo de Servicios de Nutrición de NTFB se basa en frijoles blancos. Obtendrás el mismo sabor del hummus tradicional, además de 7 gramos de proteína…
Celebre el Día del Pan de Calabacín con esta receta del Equipo de Nutrición de NTFB
Estos muffins vegetarianos son el desayuno saludable perfecto o un capricho sin azúcar añadido. Foto cortesía de Adobe Stock. Porciones: 12. Tiempo total: 30 minutos. Ingredientes: 2 tazas de harina integral…
Disfruta de refrigerios saludables con estas recetas a base de manzana
Añade estas sencillas recetas a tu rutina durante el Mes Nacional de la Nutrición. Tanto si te guías por el lema "una manzana al día te mantiene alejado del médico" como si no, no hay duda...
Consejos para picar algo saludable en Año Nuevo
Incorpora frutas, verduras y otros alimentos saludables a tu rutina con estos consejos de una especialista en educación nutricional. ¿A quién no le gusta picar entre comidas? Según estudios, picar entre comidas puede ser beneficioso, ya que aporta energía...
Receta de otoño: Galletas de arándanos, naranja y nueces
Celebra la temporada con un toque saludable a este dulce. Porciones: 12. Tiempo total: 1 hora y 30 minutos. Ingredientes: 1 ½ tazas de harina integral, 1 cucharadita de polvo para hornear…
Receta de otoño: Papas fritas cajún de calabaza
Usa productos de temporada para darle un toque saludable a la guarnición tradicional. Las calabazas no son las únicas que puedes añadir a tu menú este otoño. La calabaza moscada, que técnicamente es…
Receta de verano: Dos platos de salsa para celebrar el verano
Bueno, Norte de Texas, ¡qué calor hace! No hay mucho más que decir sobre la situación actual del verano. Pero a pesar del clima, el verano sigue siendo una época para reunirse con…
Receta de primavera: Muffins de calabacín y arándanos
Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un momento para visibilizar la salud mental y su papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Según Mental Health America, casi…
Despensas NTFB Nudge: Cómo hacer que la opción saludable sea la opción fácil
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, una campaña anual establecida por la Academia de Nutrición y Dietética. A lo largo del mes, se anima a las personas a "aprender a tomar decisiones alimentarias informadas y…"
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