Nutrición
Celebre el Día Nacional de la Sandía con una ensalada fresca
Esta refrescante ensalada de sandía y pepino ofrece una porción de frutas y verduras. El Día Nacional de la Sandía es el 3 de agosto y nos preparamos para celebrarlo con una de nuestras favoritas del verano…
¿Qué es MiPlato?
¿Recuerdas la Pirámide Alimentaria? Se desarrolló por primera vez en Suecia en la década de 1970 y fue adaptada por el Departamento de Agricultura de EE. UU. en 1992. Mucho ha cambiado desde la Pirámide Alimentaria…
Celebre el Día Nacional del Smoothie con esta deliciosa receta
Este sencillo batido de plátano y fresa está repleto de vitaminas y proteínas. Los batidos de frutas pueden ser un refrigerio refrescante o un desayuno, pero la especialista en educación nutricional, Jamie Palefsky, recomienda asegurarse de...
Celebre el Día Nacional del Hummus con esta receta
Mientras que el hummus tradicional se prepara con garbanzos, esta versión del equipo de Servicios de Nutrición de NTFB se basa en frijoles blancos. Obtendrás el mismo sabor del hummus tradicional, además de 7 gramos de proteína…
Celebre el Día del Pan de Calabacín con esta receta del Equipo de Nutrición de NTFB
Estos muffins vegetarianos son el desayuno saludable perfecto o un capricho sin azúcar añadido. Foto cortesía de Adobe Stock. Porciones: 12. Tiempo total: 30 minutos. Ingredientes: 2 tazas de harina integral…
Celebrando el Mes Nacional de la Nutrición®
El equipo de Servicios de Nutrición del Banco de Alimentos del Norte de Texas ofrece educación nutricional y culinaria gratuita a los vecinos. La especialista en educación nutricional, Quyen Pham, enseña a los vecinos a preparar una ensalada de remolacha como parte de…
No olvides podar los arbustos de moras
Prepárese para un jardín exitoso podando durante la temporada de letargo. Además, descubra qué cultivo es mejor plantar ahora. Las moras son un dulce capricho de verano y son...
Disfruta de refrigerios saludables con estas recetas a base de manzana
Añade estas sencillas recetas a tu rutina durante el Mes Nacional de la Nutrición. Tanto si te guías por el lema "una manzana al día te mantiene alejado del médico" como si no, no hay duda...
Consejos para picar algo saludable en Año Nuevo
Incorpora frutas, verduras y otros alimentos saludables a tu rutina con estos consejos de una especialista en educación nutricional. ¿A quién no le gusta picar entre comidas? Según estudios, picar entre comidas puede ser beneficioso, ya que aporta energía...
Hacer de la elección saludable la elección fácil
El Programa de Despensas Nudge de NTFB anima a los vecinos a comer de forma nutritiva en 74 establecimientos asociados. Los vecinos que visitan el Centro Local de Bienestar y otros socios de alimentación del Banco de Alimentos del Norte de Texas sabrán que los garbanzos…
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