tostada de aguacate

Porciones: 4                                 
Tiempo total: 10 minutos

• 4 rebanadas de pan integral tostado
• 2 aguacates medianos, en rodajas finas
• 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
• Sal y pimienta para probar
• Opcional: 1 cucharada de queso crema bajo en grasa

1. Opcional: unte queso crema en cada tostada.
2. Agregue rodajas de aguacate y luego rodajas de tomate.
3. Sal y pimienta para probar.

CONSEJOS:

1. Conviértelo en un desayuno completo agregando un huevo cocido.
2. Complementa las sopas y ensaladas.
3. Sirve como un bocadillo saludable entre comidas.

This institution is a provider of equal opportunities.​ This material was funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

Porciones: 4                                        
Tiempo Total: 10 minutos

• 4 rebanadas de pan de trigo integral, tostado
• 2 aguacates medianos, rebanados finos
• 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
• Sal y pimienta al gusto
• Opcional: 1 cucharada de bajo en grasa queso crema

1. Opcional: esparza el queso crema en cada pedazo de pan tostado.
2. Añada las rebanadas de aguacate y luego los tomates.
3. Añada sal y pimiento al gusto.

CONSEJOS:

1. Conviértalo en un desayuno complete añadiendo un huevo cocido.
2. Complemente bien a las sopas y ensaladas.
3. Sirve como una merienda saludable entre comidas.

Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria Educación (SNAP-Ed en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés).

Esta institución es un proveedor que brinda igualdad de oportunidades. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés)